皆さま、いつも仕事に家事に、育児に様々な事柄、お疲れ様です。
疲れたとき、何をしたら ストレスが和らぎますか？
眠ること？
食べること？
絶叫マシーン？
温泉？
色々なストレス発散方法がありますね。
私は温泉が好きです。
自然の香りも好きです。
疲労が溜まると、心の余裕が無くなり
少しのことで、イライラしたり、注意散漫になったり、寝すぎたり、食べすぎたり…
疲労が溜まったなと思ったら
瞑想をお勧めします。
深呼吸をして
目を閉じて
心を無にします
何も考えない
これ、すごく難しいことなんです。
だから、頭に浮かんだことを
冷静に考えてみたり
例えば、色々な見方で物事を考えてみる
瞑想にはストレス軽減のほか、痛みの緩和や、うつ病の再発率を
下げる効果などがあると言われているそうです。
物事を冷静に考え、あらゆる角度から見ることができると
ストレスに感じることも少なくなるといいですよね。
アベンチュリンは疲労回復にも役立つストーンと言われております。
健康運のストーンとして、有名なストーンです。
緑色は癒しや安らぎの色なんです。
平和の象徴でもあり、心にもゆとりや癒しを与えてくれます。
アベンチュリンはブレスレットでもさざれでもお楽しみいただけます。
緑色以外にも、ピンクやブルーのアベンチュリンがございます。
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